Какви са причините за болка в гърба
Причини за болка в гърба
При повечето хора болката се появява след тежък ден, не е много силна и изчезва след няколко часа почивка. В тези случаи определено не може да се говори за заболяване. Причината за болката е претоварване на мускулите, които поддържат гърба изправен. Тези мускули не се контролират съзнателно и особено при неправилна поза те са в постоянно напрежение. По този начин, те се претоварват. Тогава се появява и болката – сигнал, че трябва да се погрижим за себе си.
Болките в гърба много често се провокират от вдигане на тежко. Затова основно правило е: винаги с прав гръб. Тежестта трябва да се вдигне с клякане и натоварване на краката, а не с навеждане и натоварване на гърба. Тези препоръки се отнасят и за онези, които нямат проблеми и оплаквания.
Една от най-честите причини за внезапното засилване на оплакванията е дисковата херния. Гръбначният стълб е образуван от прешлени и между всеки два прешлена има омекотяваща пластина с форма на диск. Най-често става дума за едно продължително износване на този диск, поради което той се разкъсва. Вътрешността му се изсипва към гръбначния мозък и нервите и ги притиска. Когато дисковата херния е в шията, болките се стрелкат към ръцете, когато е в кръста – към краката. Най-голямата опасност при това заболяване е дисковата херния да предизвика увреждане на притиснатите нерви което е необратимо.
Честа причина за постоянни и силни болки в гърба е появата на „шипове”. Това са натрупвания на костно вещество на определени места в гръбначния стълб, които променят значително неговата подвижност и конфигурация. Процесът се нарича остеохондроза и неизбежно засяга всеки с напредването на възрастта. Какво причинява остеохондрозата и защо едни хора са по-тежко засегнати от други не е известно. Предполага се, че честите и леки травми, наречени микротравми играят съществена роля.
Постоянните болки в гърба могат да се дължат и на други заболявания като остеопороза, инфекция, тумор и други. Поради това, консултацията с лекар е наложителна при всяка по-силна и продължителна болка в кръста. Само след правилно поставена диагноза може да се подбере най-подходящото лечение.
Каква е честотата на болките в гърба
Болките в гърба са едно от най-честите оплаквания. Опитът показва, че около 90% от хората са имали поне веднъж в живота си болки в гърба или шията, а при 50% тези оплаквания са периодични.
Но болестно състояние ли е това? Отговорът на този въпрос зависи преди всичко от силата, вида на болката и честотата, с която тя се появява.
Кога да потърсим лекарска помощ
Но кога трябва да се притесняваме от болката в кръста? Ако болка е по-силна и по-продължителна от обикновено или не преминава след почивка има основание за притеснение. Особено тревожно е ако болката започне да преминава към ръцете или към краката, както и ако мускулната сила в някой от крайниците намалее. Тогава трябва спешно да се потърси лекарска помощ, за да се уточни причината за оплакванията.
Какво можем да предприемем за облекчаване на болката в гърба
Може без големи усилия съществено да намалим оплакванията. Най-общо казано като се сещаме по-често за гърба си. Това означава удобно положение по време на работа, периодично раздвижване и правилна поза при натоварване. По време на работа, а и вкъщи гърбът трябва да бъде изправен, а раменете леко изтеглени назад – това е позицията, при която мускулите на гърба се натоварват най-малко. Това положение на тялото освен на здравето помага и за добрия външен вид – една отпусната и прегърбена поза издава лош тонус.
75 ГОДИШЕН СЪМ. Сутрин едва ставам от болки в лявата част на кръста. Това се появи от преди около 3 години.Бил съм гимнастик , трудовия стаж – тежка физическа работа. От няколко години пия лекарства и за простатата , но с нея нямам проблеми. След като бавно-бавно се раздвижа за около 30 мин. , болката почти намалява и съм работоспособен. Пазя се вече от тежести. Какво може да е това ? Възрастта си е възраст , но това е от скоро !
Здравейте, причините може да са много. Съвета ни е направете консултация със специалист и ако се наложи направете нужните изследвания. Най-добре е да се установи от какво е болката и тогава можем да ви дадем съвет дали е доколко е удачно да ползвате продукта ни. Поздрави
ot dva meseca sym sys mnogo bolki v rycete
iztrypvat
i postoajnno imam kato che li mravki v rycete
ako najkoi e imal takyv problem molaj za syvet